合宿のススメ

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妙高観光協会

妙高市

私たち合宿の郷 妙高は、皆様のスポーツ合宿を応援します。

クロカン・ロード・全天候型グラウンド・体育館・プールなど、何でもそろった「合宿の郷」!
妙高高原にはクロカンコースの他にも標高800m前後の起伏に富んだロートコース、標高600m前後の全天候型グラウンドがあります。
実業団をはじめ、箱根駅伝出場校など多くの合宿者が毎年訪れていて、ご飯が美味しいと好評です。ご飯の美味しさも合宿の楽しみですよ!

標高1,300mの準高地トレーニング(笹ヶ峰クロスカントリーコース

“注目!!”高地トレーニングエリア、国内最大級のスケール!クロスカントリーエリア笹ヶ峰(標高1,300m地内)
妙高市が誇る当所きっての絶景地「笹ヶ峰高原」になんと、5kmコース・2kmコース等のクロスカントリーコースを整備いたしました。難易度や距離を自由自在に選択してトレーニングが出来ます。また、コースの大半は終日“木洩れ日の中”、直射日光のない最適環境です。

妙高山の南麓に広がる笹ヶ峰高原。真夏でも25℃前後の冷涼なこの高原内のクロスカントリーコースで行う準高地トレーニングを是非ご検討ください。

充実のスポーツ施設で各種合宿に完全対応!!

妙高市では、多くの合宿者が施設を利用しやすいようにするため、妙高市内の宿泊施設に宿泊して、合宿をする方は妙高市民と同じ料金で施設利用できます。

全天候型の妙高高原スポーツ公園クラウント。
トラック面はスーハーXを使用しています。

さわやかな高原を走る
ロードコースも充実。

サッカー・野球・テニス

充実した施設で、球技の合宿にも対応。

もちろん体育館での室内スポーツの
合宿にも最適です。

妙高の食。温泉。

新潟米だけじゃない!魅力あふれる新潟の食や温泉。
トレーニングの疲れをいやす至福のひととき。

「新潟はごはんが美味い!!」訪れた人の多くが、そう言います。
言わずと知れた米どころ新潟。新潟県産米はもちろん、日本海から獲れる海の幸、地元の野菜や山菜、きのこなどの山の幸が堪能できます。素材の良さが妙高の魅力です。
海にも近い妙高だからこそ、その地方特有の食材がより一層ご飯を美味しくしてくれます。

新潟県は、温泉地の数が全国で3番目に多く、名湯・秘湯として伝統ある温泉や、地元で親しまれ締けてきた温泉、旅行やレジャーの帰りに気軽に立ち寄れる日帰り温泉施設など、多彩な温泉地があります。

上越教育大学大学院准教授日本温泉気候物理医学会評議員
医学博士 清水 富弘氏

合宿ではコンディショニングが重要です。普段よリ運動負荷を高める合宿は、その分、疲労の極致に陥りやすく、コンディショニングに失敗すると体調を崩し、合宿の効果そのものを失わせてしまいます。入浴はコンディショニングの重要な要素です。温泉に入り血液の流れを良くすることは、疲労回復に役立ち、水風呂と交互に入ることで、更にその効果を高めることが期待できます。水風呂の代わりに冷たいシャワーを浴びることも良いでしょう。皆様も新潟県の温泉でぜひお試しください。